入秋养生喝蜂蜜,你入手了吗?


入秋养生喝蜂蜜,你入手了吗?



  秋季是一个过渡的季节,因此饮食上也要更加有所节制。


  不能吃过热的食物,例如辛辣的烧烤,以及花椒,生姜等热性食物以及油炸食品等高热量的食物。


  秋燥会引起人上火,导致呼吸道疾病的发生。


  也不可以吃过于寒量的东西,在秋季要减少瓜类的摄入,会伤及脾胃。入秋,可以吃一些蜂蜜来更好的养生。蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。


  蜂蜜水,比如早晨一杯蜂蜜水,帮助净化肠胃



  蜂蜜果汁,可以解暑消炎,提神爽气,要比碳酸饮料更好了


  蜂蜜馒头,在面粉中加入蜂蜜,蒸出的馒头松软香甜。


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